वर्तमान में भीषण गर्मी के चलते कुछ लोग अपनी सेहत का बिल्कुल भी ख्याल नहीं रख पाते। और इस साल तो बारिश ना होने के कारण भीषण गर्मी के साथ-साथ बीमारियां और अधिक बढ़ गई हैं। जिनमें लू लगना, डिहाइड्रेशन होना, भूख ना लगना, थकान उल्टी दस्त और फूड प्वाइजनिंग जैसी लोगों से संबंधित समस्याएं हैं। मगर इन समस्याओं से बचने के लिए वरिष्ठ आयुर्वेद चिकित्सक डॉक्टर नवीन जोशी ने कुछ उपाय बताए हैं डॉक्टर नवीन जोशी का कहना है कि इस गर्मी में पित्त दोष प्रधान रहता है जो की अग्नि और जल तत्वों से मिलकर बनता है। तथा इससे त्वचा में जलन, अपच, मिचली को और कमजोरी जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। तथा इन समस्याओं से बचने के लिए हमें मिर्च, मसाले ,चटपटे पदार्थों का सेवन काफी कम मात्रा में करना चाहिए और इस मौसम में लहसुन अदरक का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए। तथा साथ में खूब पानी पीना चाहिए ध्यान रहे कि शरीर में पानी की मात्रा कम ना हो।
