यदि आप भी है डायबिटीज के मरीज तो घबराएं नहीं…… इन उपायों से करें डायबिटीज कंट्रोल

देश में आए दिन डायबिटीज के मरीज सामने आते हैं और रोजाना इन मरीजों की संख्या में इजाफा हो रहा है। बता दे कि डायबिटीज रक्त में शर्करा स्तर बढ़ने और अग्न्याशय से इंसुलिन हार्मोन ना निकलने के चलते होती है यह बीमारी दो टाइप की होती है टाइप 1 से पीड़ित मरीजों में अग्न्याशय से इंसुलिन का उत्सर्जन तो होता है मगर बेहद ही कम मात्रा में और वही टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों में इंसुलिन का बिल्कुल भी उत्सर्जन नहीं होता है जिस कारण इस प्रकार के मरीज को चीनी या उससे बने किसी भी अन्य चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए और साथ ही साथ एक्सरसाइज व योग करें। डायबिटीज की बीमारी के दौरान शुगर कंट्रोल करना सबसे मुश्किल हो जाता है मगर कई शोधों में खुलासे के बाद यह बात सामने आई है कि लौंग डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए एक बहुत ही अच्छी दवा है। दरअसल आयुर्वेद में भी लॉन्ग को दवाई माना गया है और इसमें कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं सर्दी खांसी आदि में बड़े बुजुर्ग लौंग के सेवन की सलाह देते हैं और हेल्थ एक्सपर्ट ने लौंग को एंटी डायबिटीज माना है। इसलिए इसका सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है। डायबिटीज के मरीजों को लौंग का काढा बनाकर इसका सेवन करना चाहिए। इसके लिए 5 से 8 लौंग को पानी में उबालकर चाय वाले छलनी से छान कर काढ़ा बनाना चाहिए और मरीज को देना चाहिए हालांकि इसकी कितनी मात्रा लेनी है इस संबंध में नजदीकी डॉक्टर से मरीज संपर्क कर सकता है। इसके अलावा मरीज खाने एवं चाय में भी लौंग का इस्तेमाल कर सकता है।