व्यक्ति के शरीर में किडनी बेहद ही महत्वपूर्ण अंग है जोकि मुख्य रूप से रक्त का शुद्धिकरण करती है और शरीर में खून से नमक और पानी को अलग करती हैं व यूरिन का उत्सर्जन भी करती है इसके अलावा भी किडनी के कई काम है मगर कभी-कभी खराब दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव के चलते शरीर के अंगों पर बुरा प्रभाव पड़ता है जिससे किडनी काफी प्रभावित होती है। किडनी को स्वस्थ रखने हेतु वैज्ञानिकों ने कुछ उपाय बताए हैं। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए हमें खूब सारा पानी पीना चाहिए और साथ में कुछ सेहतमंद मसालों का सेवन भी करना चाहिए जैसे कि हल्दी- किडनी को स्वस्थ रखने के लिए हल्दी काफी सेहतमंद साबित होती है हल्दी हमारे स्वास्थ्य के लिए एक वरदान है इसमें एंटी बैक्टीरिया, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं, तथा हल्दी के सेवन से विषैले पदार्थ शरीर से बाहर निकलते हैं और किडनी को भी सेहतमंद बनाते हैं।
इसी क्रम में दूसरा है त्रिफला यह एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और यह हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह आदि रोगों से छुटकारा दिलाता है।
इसी कड़ी में अगला मसाला है धनिया यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है जो भी व्यक्ति का अधिक मात्रा में सेवन करता है उसे बीमारियां कम होती हैं और यह किडनी को स्वस्थ रखता है इसलिए हमें रोजाना धनिए का पानी बनाकर उसका सेवन करना चाहिए।
