वैसे तो दुनिया में कई प्रकार की चाय पी जाती है| लेकिन भारत की बात करे तो मिल्क टी भारत में सबसे ज्यादा पसंदीदा है| सुबह उठते उठते ही ज्यादातर लोग मिल्क टी का सेवन करते हैं|
मिल्क टी के हमारे शरीर में कई प्रकार के फायदे हैं|
पहला फायदा तो यह है कि, दूध की चाय में कैफीन, कैल्शियम, एंटी-इन्फ्लेमेटरी तत्व, एंटी- ऑक्सीडेंट और पॉलीफेनॉल भी होते हैं| इसमें दूध मिला होने के कारण यह हड्डियों को मजबूत बनाती है|
दूसरा इसमें इन्फ्लेमेटरी गुण होता है| जो सूजन को दूर करते हैं सूजन से जुड़ी समस्याओं जैसे हृदय रोगों के लिए फायदेमंद है|
तीसरा एंटी-डिप्रेसेंट का काम करती है| जो खराब मूड को ठीक करती है| इसमें प्रोटीन होता है जो याददाश्त को बढ़ावा देता है|
रोज दूध की चाय लेते हैं तो, चीनी के कारण टाइप-2 मधुमेह होगा| इसके अलावा भी चीनी से शरीर को दूसरे खतरे हैं|
यह जानकारी विभिन्न शोधों पर आधारित है|
